pausas activas seguros bolivar ionic No hay más de un misterio
Alcanzar una siesta es otra de las opciones, sin embargo la experta asegura que para que sea una pausa activa y no pasiva, debe ser una siesta de entre 10 y 20 minutos.iStock Cuello y espalda ingreso son dos de los grandes perjudicados de este tipo de marcha laboral sedentaria. Haciendo este estiramiento notarás un alivio inmediato en la zona.Otro